Wir leben in einer Welt ständiger Ablenkung sowie Erreichbarkeit und vielfältigen Aufgaben. Da ist es verlockend mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, um schnell und effizient zu sein. Gerade Frauen wird…

Du hast keine Kraft mehr. Du fühlst dich fremdbestimmt und du hast nie genug Zeit, um alle Aufgaben zu erledigen. Du fühlst dich nicht mehr wirklich als Mensch, eher als…

Das neue Jahr beginnt, die schöne besinnliche Zeit ist zu Ende und alles ist wieder beim Alten? Oder war die besinnliche Zeit im Dezember nicht so besonders, wie du es…

Zum Thema Grenzen setzen und wahrnehmen gibt es sehr unterschiedliche Auffassungen. Das liegt einerseits am Kontext – handelt es sich um eigene oder um Grenzen für andere oder von anderen…

Kurz und knapp könnt ihr hier 13 Ausschnitte meines Weges zum Hier & Jetzt als Coachin und Gründerin lesen. Zweifelsohne haben diese Momente mich geprägt, zeigen manche Stärken, Werte und…

Vielleicht mögen sich manche an dem Wort „Feminismus“ reiben, da es emotional schon sehr aufgeladen und mit Bildern hinterlegt ist. Wenn es dir auch so geht, dann tausche das Wort…

Was war eigentlich 2021 bei mir los? Wenn ich mir das Jahr noch einmal betrachte, werde ich an das Ei-Henne-Problem erinnert. Was war zuerst da, die Leichtigkeit oder das Loslassen…